L'indice de masse corporelle (IMC) ou en anglais appelé indice de masse corporelle (IMC) est un calcul facile qui peut fournir des informations de base sur la graisse corporelle humaine en fonction du poids corporel et de la taille. Cette méthode est utilisée pour prédire le risque de problèmes de santé subis par une personne. Que ce soit causé par un excès ou une insuffisance pondérale.
L'IMC a été découvert pour la première fois entre 1830 et 1850 par le polymathe belge Adolphe Quetelet. Grâce à cela, une personne peut savoir si son poids est proportionnel ou non.
L'IMC peut être calculé en divisant votre poids (en kilogrammes) par votre taille (en mètres carrés).
Par exemple, le poids corporel d'une personne est de 45 kg et sa taille de 1,60 m (160 cm), alors l'indice de masse corporelle ou l'indice de masse corporelle est:
IMC = 45 kg / (1,60 x 1,60) = 17,58
Pour certaines personnes, les valeurs de l'indice de masse corporelle ou l'indice de masse corporelle peuvent être inexacts. Les femmes enceintes, par exemple, ou les athlètes ayant des niveaux d'activité élevés font partie de celles dont l'IMC ne reflète pas l'état de santé actuel. Cela signifie que même si leur IMC est supérieur à la normale, cela ne signifie pas qu'ils ont un excès de graisse.
(Lisez aussi: Conseils pour étudier pendant le mois du jeûne pour rester enthousiaste)
Alors, comment savons-nous si notre IMC est dans la catégorie normale ou vice versa?
Fondamentalement, le calcul de l'IMC (selon le ministère de la Santé de la République du Monde) est divisé en cinq catégories, à savoir normal, mince, très mince, gras et très obèse. Normal, c'est quand l'IMC d'une personne est compris entre 18,5 et 25,0; l'insuffisance pondérale survient lorsque l'IMC d'une personne se situe entre 17,0 et 18,4; très mince , c'est-à-dire lorsque l'IMC d'une personne est inférieur à 17,0; obésité légère ou surpoids lorsque l'IMC est compris entre 25,1 et 27,0; héritier très gros, c'est quand l'IMC d'une personne est supérieur à 27.
Dans le monde, il est généralement considéré comme idéal si vous avez un IMC compris entre 20 et 22, alors que les hommes se sentent idéaux lorsque leur IMC est de 23 à 25. Plus le calcul de l'IMC est élevé, plus le risque d'obésité est élevé.
Et vous? après avoir calculé les chiffres de l'IMC, quelle catégorie pensez-vous?
